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Quelles sont les causes de la fatigue ?

Chaque jour, plusieurs facteurs peuvent impacter notre niveau d’énergie et provoquer des états d’épuisement plus ou moins longs. Qu’ils soient seulement passagers ou plus longs et surtout importants, ces états sont dus à de nombreuses raisons. Mais quelles sont-elles ? Les troubles, voire le manque de sommeil L'épuisement peut se manifester à cause de plusieurs raisons. Parmi ces raisons, le manque de sommeil et, plus largement, une mauvaise qualité de sommeil peuvent être à l’origine de ces états de faiblesses énergétiques. Afin de lutter contre la fatigue saisonnière, le repos est naturellement un moyen essentiel pour permettre à l’organisme de se régénérer. À long terme, le manque de sommeil régulier peut être la cause d’apparition de pathologies de types diabète, obésité, et même de maladies cardiovasculaires. L’absence d’activité physique Contrairement à ce que l’on pourrait croire, l’absence d’activité physique peut être une cause d’éreintement passager ou ...