Passée l’euphorie des premiers temps de la relation amoureuse, la plupart des couples traversent une période un peu morose, où ils consacrent moins de temps à leur vie sexuelle, y prennent moins de plaisir, bref, une certaine monotonie particulièrement nuisible à l’harmonie sexuelle se développe.
Aucun couple ne ressemble à un autre, chaque cas est particulier, il est donc difficile de faire des généralités concernant les problèmes sexuels au sein d’un couple… Cependant, certains comportements se retrouvent chez la plupart des couples qui consultent à ce sujet…
Les raisons de consulter un spécialiste en cas de troubles sexuels
Avant de s’inquiéter inutilement, il est bon de consulter son médecin soignant ou un spécialiste pour déterminer si la baisse de libido n’est pas due à une maladie ou à une interaction médicamenteuse : en effet, des maladies comme le diabète, la dépression nerveuse, ou certains traitements suivis par le patient provoquent des effets secondaires et influent directement sur sa vie sexuelle ( en empêchant l’érection par exemple pour les hommes, ou la lubrification vaginale pour les femmes ). En parlant à votre médecin, il pourra adapter le traitement médical de manière à ce qu’il n’interfère pas sur votre sexualité. De même, il est habituel de constater une baisse de la libido lors de la ménopause, un traitement hormonal remédie généralement à cet état de fait.
La naissance d’un enfant est aussi souvent un moment très difficile pour le couple : la mère ne vit que pour son bébé, se consacrant à son rôle de mère à 100% et négligeant par le même temps son rôle d’amante attentionnée… De plus, après un accouchement, les femmes sont un peu perdues, complexées par ce corps empâté et marqué par neuf mois de grossesse. Dans ces cas là, des efforts de la part des deux partenaires sont à attendre: à l’homme de montrer son désir, et d’être patient, car parfois, les femmes ont besoin de temps pour se sentir prêtes à avoir une relation physique…Par ailleurs, certains hommes assistant à l’accouchement de leur femme développent un blocage psychologique lié à la vision de l’enfantement…à la femme de restaurer son image de féminité. En cas de blocage persistant, le mieux est d’aller voir un spécialiste…
Généralement, les causes non-médicales à un problème sexuel sont la routine, l’angoisse de la performance, l’oubli de la nécessité de la séduction…
Comment pimenter son couple ?
Englué dans un quotidien fait de transports en commun, de réunions de travail et autres soucis, on n’a pas souvent l’envie ni la force de se livrer à de torrides ébats sexuels… alors on se laisse aller à la routine, aux gestes, lieux et positions habituelles…Cependant, si vous mangiez un même plat tous les jours , et même si c’est votre plat préféré, vous vous en lasserez très vite… Pour le sexe, c’est pareil, à vous de varier les plaisirs pour éviter de tomber dans la routine, l’aspect ludique du sexe est primordial, c’est un moment de complicité et de détente… Quand on a des enfants, c’est encore plus dur de libérer un moment pour les câlins… Confiez-les à une grand-mère ou une amie, une soirée ou une journée par semaine, c’est votre couple qui en dépend, et vous en retirez tellement de satisfaction… Ensuite, même si vous êtes convaincu de l’amour de votre partenaire, partez du principe que rien n’est jamais acquis, et qu’il vous faut en permanence le séduire: pas question de se laisser aller, faites du sport si votre silhouette vous complexe, revêtez les vêtements qui vous rendent désirable, faîtes vous des surprises, dîners romantiques ou week-end à l’improviste, petites attentions comme un cadeau ou un bouquet de fleurs, rien de tel pour faire plaisir à l’autre…et booster son désir…
Enfin, certaines personnes sont obnubilées par la performance : des hommes se focalisent sur leur érection et uniquement sur celle-ci, oubliant que tendresse et dialogue sont plus susceptibles de mener une femme à l’orgasme que leur capacité à éjaculer le plus tard possible. De même, pour certaines femmes, l’orgasme à chaque rapport est le but en soi, au lieu de se concentrer sur leur plaisir et celui de leur partenaire.