La lavande fine, ou lavandula angustifolia, est une plante aromatique originaire du bassin méditerranéen. Elle est utilisée depuis l’Antiquité pour ses propriétés médicinales et aromatiques. Voici de plus amples informations à ce sujet.
Les vertus de la lavande pour la santé et le bien-être
En aromathérapie, l’huile essentielle de lavande fine est particulièrement réputée pour ses bienfaits sur la santé. Elle possède des propriétés calmantes et relaxantes qui aident à réduire le stress, l’anxiété et les troubles du sommeil. C’est une plante polyvalente qui permet de soulager de nombreux maux.
L’industrie pharmaceutique l’utilise notamment dans la fabrication de gel sportif, par exemple. Elle est en effet aussi connue pour ses vertus antispasmodiques, antalgiques et anti-inflammatoires.
Les vertus de la lavande fine en cosmétique
En cosmétique, la lavande fine est utilisée pour ses propriétés régénérantes et cicatrisantes. Elle aide à réduire les inflammations cutanées et les irritations, notamment sous la forme d’huile de massage à la lavande. Elle favorise ainsi la cicatrisation des plaies et des brûlures, et est donc extraordinaire pour soigner les problèmes de peau. En outre, elle est aussi utilisée dans les produits capillaires pour renforcer les cheveux et réduire les pellicules.
A noter : il est aussi possible d’utiliser de l’eau de lavande en brume pour bénéficier de ces mêmes propriétés. L’application se fait directement sur la peau ou sur les cheveux.
Consommer la lavande, c’est aussi possible
Il est possible de consommer la lavande fine, particulièrement en tisane, pour profiter de ses vertus. Cette méthode est particulièrement appréciée pour ses propriétés apaisantes qui facilitent l’endormissement.
Pour préparer une tisane de lavande, il suffit de faire infuser 1 à 2 cuillères à café de fleurs de lavande dans de l’eau chaude pendant 5 à 10 minutes. Il est recommandé de consommer la tisane avant le coucher pour favoriser la détente et l’endormissement.
Pour une action double, n’hésitez pas à utiliser un diffuseur à froid avec de l’huile essentielle de lavande fine avant de vous endormir. Cela vous permettra d’être dans les meilleures conditions pour entamer une bonne nuit de sommeil.
La lavande fine est une plante aux nombreuses vertus et aux mille et un usages. Son huile essentielle et son huile de massage sont particulièrement appréciées pour leurs propriétés relaxantes, anti-inflammatoires et cicatrisantes. On l’utilise pourtant également en cuisine, aussi bien en tisane que dans de nombreuses recettes. Que ce soit pour soulager les muscles, réduire le stress ou mieux dormir, la lavande fine est une alliée précieuse pour le bien-être général.