“Nutrition”

La vérité sur le brule graisse

La traque aux kilos superflus, le déstockage des graisse, l’amincissement : autant d’objectifs qui font du brûle-graisses un complément à succès. Plébiscité par les athlètes, les bodybuilders ou sportifs du dimanche, le brûleur de graisse a pour effet la réduction de la masse grasse. Comment peut-il accompagner le développement de masse musculaire? On fait le…

Les bienfaits du chocolat pour la santé

Les bienfaits du chocolat pour la santé

Le chocolat est souvent associé à un plaisir coupable, mais consommé en quantité raisonnable en complément d’une alimentation saine et équilibrée, il présente de nombreux bienfaits pour la santé. Découvrez les effets positifs du chocolat sur la santé et dégustez-le sans culpabilité. Le chocolat aide à calmer les effets du stress Le stress, la fatigue…

Les superaliments sont-ils utiles à la santé ?

Les superaliments sont-ils utiles à la santé ?

Qu’est-ce qu’un superaliment ? Le terme superaliment fait référence aux aliments dotés de richesses nutritives exceptionnelles. Selon les experts, la teneur de ces aliments en nutriments joue un rôle direct sur la santé de certains organes ou systèmes du corps humain. A titre d’exemple, les haricots rouges se classent au rang des superaliments aux vertus…

Quels sont les bienfaits de l’huile d’olive ?

Quels sont les bienfaits de l’huile d’olive ?

Pour les adeptes de la gastronomie, l’huile d’olive est un grand classique des huiles végétales ! Mais, au-delà de ses qualités gustatives indéniables, quels sont les nombreux bienfaits de cet or jaune ? Enquête au cœur de ce produit miracle. Le secret incontestable de la longévité Également qualifiée d’or jaune, l’huile d’olive est un remède naturel…

Cholestérol : comment adapter son alimentation ?

Cholestérol : comment adapter son alimentation ?

L’excès de cholestérol concerne 20 à 30% de la population française. Facteur de risque important des maladies cardiovasculaires, il doit être surveillé de près. Chaque année, il provoque 120 000 infarctus dont 50 000 décès. Ainsi, adopter une alimentation saine est incontournable pour faire baisser son taux de cholestérol.     3 astuces cuisine pour réduire son…

Les vertus de la canneberge

Les vertus de la canneberge

Plus communément appelée « cranberry » sur le continent américain, la canneberge bénéficie d’une moindre réputation en France. Pourtant, ce petit fruit rouge renferme de nombreuses vertus thérapeutiques et nutritionnelles. Visite guidée. La canneberge, un antirides naturel Parmi les multiples propriétés que compte la canneberge, il est une qui ravit les épidermes. C’est la fameuse activité « antioxydante »….

5 astuces pour atteindre votre poids idéal

5 astuces pour atteindre votre poids idéal

Pour atteindre le poids idéal, certaines sont prêtes à tester tous les produits qu’elles trouvent dans des parapharmacies discount. Pourtant, il n’y a pas besoin de produits spécifiques pour trouver et atteindre son poids de forme, sauf si bien sûr vous êtes en sous ou en surpoids, auquel cas voire une nutritionniste est une bonne…

Menu équilibré : le garant d’une bonne santé

Menu équilibré : le garant d’une bonne santé

Prendre le temps de manger sainement Le quotidien peut parfois être stressant et son rythme effréné. Entre les horaires  de travail, le temps de transport, l’éducation des enfants, les sorties, le ménage, les grandes vacances à préparer, il reste finalement très peu de temps pour préparer des repas sains et des menus équilibrés. On aurait…

Comprendre les indices sur les pots de miel de manuka

Comprendre les indices sur les pots de miel de manuka

Le miel de manuka nous est souvent présenté comme un produit aux multiples bienfaits pour la santé, et parfois même utilisé dans certaine médecine. Il serait capable de traiter, entre autre certains troubles digestifs, des plaies, les angines jusqu’aux ulcères. Mais, la plupart des consommateurs n’en achètent que pour en manger en traitement de fond…

Vivre avec un anneau gastrique

Vivre avec un anneau gastrique

Faire le choix de se faire poser un anneau gastrique n’est pas sans risques. Le patient est suivi les jours et les mois suivants l’intervention pour s’assurer que ce dernier supporte bien l’anneau gastrique. Pour maximiser son efficacité et son intégration le patient se doit de suivre des règles d’hygiène de vie et d’alimentation au…

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