La perte d’autonomie implique souvent la nécessité d’adapter votre propre mode de vie pour améliorer votre quotidien. Cette adaptation concerne notamment l’aménagement de votre domicile et la gestion de vos tâches domestiques.
Adaptez votre logement pour faciliter votre quotidien
La perte d’autonomie chez les séniors est souvent liée à des problèmes de mobilité ou d’accessibilité. Par conséquent, il peut être nécessaire d’adapter votre logement pour le rendre plus facile à vivre au quotidien.
Ainsi, il est préférable d’aménager votre lieu de vie sur un seul niveau. Cela vous évitera d’avoir à monter ou descendre difficilement les escaliers. De même, dans votre salle de bain, il est préférable de remplacer votre baignoire par une douche, plus facile d’accès. Profitez-en pour installer également des barres de soutien. Enfin, libérez de l’espace en désencombrant votre logement de ses objets inutiles. Vous faciliterez ainsi vos déplacements.
Pour votre sécurité, évitez les tapis ou les descentes de lit qui augmentent les risques de chutes.
Faites appel aux services d’aide à domicile
Les professionnels du service à domicile apportent un soutien efficace aux personnes âgées en perte d’autonomie. Leurs prestations de services concernent le ménage à domicile, le jardinage, l’entretien des espaces extérieurs et les petits travaux de bricolage. Ces services facilitent votre quotidien car ils vous soulagent dans la gestion de vos tâches ménagères les plus pénibles.
Les offres de ces prestataires de services à domicile sont flexibles et s’adaptent aux besoins de chaque senior. N’hésitez pas à vous rapprocher d’eux pour faire une évaluation personnalisée.
Freiner la perte d’autonomie pour bien vivre au quotidien
Votre qualité de vie et votre bien-être sont liés aux relations que vous entretenez avec les autres et au maintien de votre activité. En effet, il est essentiel de conserver des relations sociales et de bouger pour vous sentir épanoui(e).
C’est pour cette raison qu’il est important de maintenir une activité physique quotidienne. Il existe de nombreux sports adaptés aux personnes âgées, comme le Tai-chi ou la marche nordique, par exemple. Ils se pratiquent en groupe et favorisent le lien social entre seniors. Sinon, profitez de la venue répétée de votre aide à domicile à Nantes, ou ailleurs, pour créer une nouvelle relation de confiance.
En prenant vos dispositions face à votre perte d’autonomie, vous reprenez le contrôle de votre quotidien. Avec votre logement sécurisé et l’aide à domicile pour vos tâches domestiques, vous avez l’esprit serein et vous pouvez vous concentrer sur votre bien-être.
Commentaires de l'article :
Ma mère perd de plus en plus son autonomie. J'ai peur de la laisser seule chez elle... J'envisage de la placer dans l'EHPAD Orpea près de chez moi. Quel est le prix du loyer généralement ?
@sandrine-k Les prix en maison de retraite dépend de la géolocalisation de l'établissement. Nous vous conseillons de vous renseigner donc directement auprès d'ORPEA. Sachez que le tarif d'hébergement en EHPAD prend en compte toutes les prestations : accueil hôtelier, restauration, entretien, animation de la vie sociale, administration... Des forfaits supplémentaires peuvent ensuite nécessiter une facturation annexe selon vos besoins, notamment liés à la dépendance de votre maman. Bon courage !